クラス・講座一覧

現在開催しているヨガクラス・講座の一覧になります。詳細及び予約については各ページをご覧ください。
適宜更新しておりますので、定期的にご確認ください。


レギュラークラス

~ たのしいヨガ ~

隔週土曜日: 15:00 – 16:15  (11月は10日、24日の予定です。)

ヨガをするのが初めて、もしくは少しやったことあるという方に向けて、ヨガのポーズや呼吸、そしてその目的や効果などについて、やさしく解説しながら体を動かすクラスです。

みんなで自由に!楽しく!!ヨガをいたしましょう!!!

<おすすめの人>

  • ヨガをやったことがないけど、やってみたい!という人
  • 大手のスタジオや人数が多いところは気後れするという人
  • 体が硬いし体力も無くて、ヨガができるかどうか不安な人
  • ヨガのポーズのきちんとしたアライメント(型)や効果を知りたい人
  • ポーズだけじゃなくて、呼吸法や瞑想にも興味のある人

 
 
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プライベートレッスン

ヨガを「もっと深く知りたい」「もっと丁寧に教わりたい」という声にお応えするプライベート(個人)レッスン。
「スタジオのクラスについていくのは少し不安」「肩こりを軽減させたい」「痩せたい」「逆転のポーズにトライしたい」という方にも、個々のレベル、体の悩み、ニーズにお応えするレッスンを組んでいきます。

<おすすめの人>

  • 自分に合ったヨガを、自分に合った時間で受けたい人
  • ヨガをやりたいけど、スタジオへ通うのは大変な人
  • スタジオに行く前に、まずはプライベートでヨガに慣れたい人

 
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出張ヨガレッスン

プライベートやグループレッスンはもちろん、病院やクリニック等の医療機関、福祉施設、オフィス・企業・法人のEAP(従業員支援プログラム)、福利厚生、自治体や自治会町内会、ボランティア団体、地域交流等、皆さまの要望に合わせたヨガをお届けします。
 
 
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ヨガ集中講座

~ これでヨガがわかる!! ヨガ5回講座 ~

全5回の講座を通して、ヨガを基礎から分かりやすく理解し、ヨガを実践するためのベースとなる知識をつけるための講座です。
ゆったりとした空間のなか、気軽に楽しくヨガに触れていくうちに、自然と体系的なヨガの知識を得られるような内容です。
約2時間の講座のうち、半分はアーサナ(体操)、半分は座学です。

<おすすめの人>

  • ヨガの初心者で、ヨガのことを知りたい
  • ヨガのクラスに通っているが、ポーズだけじゃなく瞑想や呼吸法も含め、もう少し深く学びたい
  • 基本的なヨガのポーズや効果を知りたい

 
次回は10月開講の予定です。
 
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