これでヨガがわかる!! ヨガ5回講座

at    REWARD from space (神戸元町)
 

「ヨガに興味があるけれど、何から始めたらいいのか分からない。」
「ヨガって何だか奥深そう。ポーズをするだけでなく、瞑想や呼吸法、そしてヨガ哲学を含めてきちんと体系的に学びたい。」
「このポーズ、このやり方であってるのかな?」
「そもそもヨガって何? ストレッチとどう違うの??」

そんな声や疑問にお答えして、ヨガをアーサナ(ポーズ)をとるだけにとどまらず、もう少し深く、体系的に学べる講座を始めることにしました。

全5回の講座を通して、ヨガを基礎から分かりやすく理解し、ヨガを実践するためのベースとなる知識をつけていただく場としてこの講座を開催しています。

といっても堅苦しい雰囲気ではなく、ゆったりとした空間のなかで、気軽に楽しくヨガに触れていくうちに、自然と体系的なヨガの知識を得られるような内容です。

 

 

<こんな方におすすめ>

  • ヨガの初心者で、ヨガのことを知りたい
  • ヨガの流派や種類がたくさんあって、どうやって選べばいいのか分からない
  • 現在ヨガのクラスに通っているが、何となく物足りなくなってきて、アーサナ(体操・ポーズ)だけではなく、呼吸法や瞑想、ヨガ哲学も含め、もう少し深くヨガのことを学びたい
  • ヨガの本を買ってみたものの、読むのが面倒
  • きちんと学びたいが、堅苦しい雰囲気や難しいのは嫌だ
  • 基本的なポーズの正しい型(アライメント)や効果を知りたい

日時:土曜午前クラス:6/9, 6/23, 7/7, 7/21, 8/4 (隔週)10:30 ~ 12:45 (2時間15分)
*初回のみ、10:30 ~ 13:00 (2時間30分)
⇒ 今期の募集を締め切りました。

・内訳は、アーサナ(体操)1時間、座学1時間ほど
・回によって多少延長することがあります

次回は10月を予定しております。

 
定員:12名ほど
 
持ち物:
・動きやすいウェア(Tシャツ、短パンなど)
・筆記用具
・必要に応じて、タオルや羽織るものなど
・ヨガマット *お持ちでない方は事前にお知らせください
 
場所:REWARD from space
 神戸市中央区栄町通2-10-5 林ビル 3階(Google Mapはこちら
・JR元町駅(西口)から南へ徒歩5分
・元町南京町西門の南隣すぐ
 
料金:全5回 17,500円
・テキスト付き
・お支払いは、基本的に講座が始まる前までに、銀行振込(一括)でお願いしております。
 
お申込み・お問い合わせ:こちらのフォームから、もしくはyby.kaori@gmail.comまでメールでお願いします。

 
 
私がインストラクターになる前の話です。

ヨガに少し夢中になり始めたころ、通っていたスタジオの先生が、レッスン内でぽつりぽつりと話す瞑想やヨガ哲学の話がとても気になりました。
そしてポーズについても、もっときちんとその型や効果を知りたい、そもそもいろんなヨガの種類や流派があるけど、どう違うの?とヨガの本やら基本ポーズ集やらを買って読んではみたものの、流派の説明って抽象的なものが多く、いまいちよく分からず・・・。
ポーズも、はたして自分のこのやり方で合っているのだろうか、どうしたらもっと楽にポーズがとれるようになるのだろうか・・・とモヤモヤしていました。

ヨガのことをもう少し深く知りたいけど、インストラクターになりたいわけじゃない。
というか、インストラクターになりたいかどうか、それを今の段階では分からないから、ヨガについてもうちょっと学べるような講座、ちょうどスタジオレッスンとTTC(インストラクターになるためのティーチャートレーニング)の間に位置するようなものがあったらいいな~と思っていました。

ヨガのインストラクターとして活動するようになった今、インストラクターとしての体験やこれまでにいろいろな先生から学んだことを活かして、過去に私が疑問に思っていたことに答えるような講座を実現する準備ができました。

ヨガをやったことがないけど、興味がある方へ。
ヨガをやっていて、さらにもう少し深く学びたい方へ。
ヨガのインストラクターへの道を考えている方にも。

この講座が、過去に自分が思っていたことと同じような思いを抱いている人たちに届きますように・・・。